JE ME SUIS INSCRITE AU YOGA

C’est sur les conseils d’une collègue de bureau que je me suis décidé à m’inscrire au yoga.
J’avoue que je n’étais pas très convaincue au début, mais à la voir toute radieuse chaque jour au boulot, je me suis dit pourquoi pas?
Je dors bien 8h chaque nuit et pourtant le matin je me sens fatiguée, stressée, nerveuse…
Ce n’est pas l’idéal pour attaquer une grosse journée (dossier à rendre, courses à faire…)
Donc, j’ai décidé de m’inscrire au même cours qu’elle, le fait d’y aller ensemble me motive un peu plus.

Alors, première séance: j’arrive dans une pièce pas très grande qui sent bon l’encens; lumière tamisée, une pièce que je trouve particulièrement apaisante. Je suis accueillie par une jeune femme toute souriante, Naomi, notre prof.
Elle m’explique que le yoga est une discipline qui vise à réaliser l’harmonie de l’être humain ; les exercices sont axés sur la respiration, il y aura des exercices plus toniques et aussi des séances de méditations. Tout cela ayant pour but de pouvoir gérer le stress, d’évacuer les tensions liées à la vie quotidienne.
Plus on enchaîne les exercices, plus je me sens apaisée, détendue et en pleine forme.

Bref, au bout de quelques cours je peux vous dire que mon entourage (surtout mon mari) me trouve plus sereine, alors si vous avez encore des doutes : »essayez, le yoga ne peut que vous faire du bien »